
Sporten in de warmte
🏃♀️ Sport & Voeding: Wat eet en drink je vóór, tijdens en na je training of wedstrijd? Voeding en hydratatie spelen een belangrijke rol in je sportprestaties én het herstel daarna. Of je nu recreatief sport of traint voor een specifiek doel: weten wat je wanneer eet en drinkt helpt je om beter te presteren, … Continued